4 ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ അസുഖങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടാനുള്ള ഡാഡിയുടെ അടുക്കള

4 Home Remedies Straight Off Dadi S Kitchen Fight Ailments

മുഖത്ത് നിന്ന് സ്ഥിരമായ മുടി നീക്കംചെയ്യൽ

ആരോഗ്യം


ഞങ്ങൾ പുതുവർഷത്തിലേക്ക് കടക്കുകയും ശരിയായ തരത്തിലുള്ള ഡിറ്റോക്സ് ദിനചര്യകൾക്കായി തിരയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ആരോഗ്യകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ആരംഭിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണ്. നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയെന്നത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് കഴിഞ്ഞ വർഷം നമ്മെ പഠിപ്പിച്ചു, അവസാനം നമ്മുടെ മാനസിക ക്ഷേമം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയാണ് പ്രധാനം.

ആരോഗ്യം

ചിത്രം: pexels.com

നാമെല്ലാവരും ഞങ്ങളുടെ കേട്ടിട്ടുണ്ട് ഡാഡിസ് ഒപ്പം നാനിമാർ വീട്ടിലെ പരിഹാരങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടുത്താവുന്ന പരിഹാരങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ജീവിതത്തിന്റെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഞങ്ങൾക്ക് രഹസ്യ ലൈഫ് ഹാക്കുകൾ നൽകുക. ചില പുസ്തകങ്ങൾക്ക് ഇത് ശരിയാണ് nushkhes ലളിതമായ അടുക്കള അവശ്യവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിനും. ഞങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് റെസല്യൂഷനുകൾ പാലിക്കുമ്പോൾ രോഗങ്ങളോട് പോരാടുന്നതിനുള്ള നാല് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇതാ:

മഞ്ഞൾ

ആരോഗ്യം

ചിത്രം: pexels.com

മഞ്ഞൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹാൽഡി എല്ലാ ഇന്ത്യൻ വീടുകളിലും അത്യാവശ്യമായ ഒരു സാധാരണ അടുക്കളയാണ്. പരമ്പരാഗതവും സമകാലികവുമായ ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഇത് തികച്ചും വൈവിധ്യമാർന്നതും അത്യാവശ്യവുമായ ഘടകമാണ്. ആരോഗ്യപരമായ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി പഴയ തലമുറക്കാർ എല്ലായ്പ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിൽ മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മഞ്ഞൾ വളരെ ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ ബൂസ്റ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻറി വൈറൽ ഗുണങ്ങൾ കാരണം തണുത്ത വൈറൽ ഫ്ലൂസിനെ തടയുന്നു. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ കാരണം റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയവയുടെ അവസ്ഥയും ഇത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

നമ്മളെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെ ഒരാൾക്ക് മഞ്ഞൾ അല്ലെങ്കിൽ ആയുർവേദ പ്രതിരോധശേഷി മിശ്രിതം എളുപ്പത്തിൽ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും ഡാഡി പ്രിയപ്പെട്ട പ്രതിവിധി, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക (മഞ്ഞൾ ലാറ്റെ / സ്വർണ്ണ പാൽ). മഞ്ഞൾ ചായ (1 കപ്പ് വെള്ളം, 1 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി, ½ ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക് പൊടി) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പിനെതിരെ പോരാടാനും ആരോഗ്യകരമായി മടങ്ങാനും കഴിയും.

100% ശുദ്ധമായ അല്ലെങ്കിൽ ജൈവ തേൻ - എൻ‌എം‌ആർ പരീക്ഷിച്ചു

ആരോഗ്യം

ചിത്രം: pexels.com

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമായി ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ എന്നിവയ്ക്കായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഘടകമാണ് തേൻ. ആനുകൂല്യങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിലും, തേനിന്റെ ഗുണം പരിശോധിക്കുന്നതിനായി തേനിന്റെ പരിശുദ്ധി മാനദണ്ഡങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും മായം ചേർക്കൽ ഒരു വലിയ പ്രശ്നമായതിനാൽ. എൻ‌എം‌ആർ പരീക്ഷിച്ച ലേബലിനായി ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കണം, അതായത് ന്യൂക്ലിയർ മാഗ്നെറ്റിക് റെസൊണൻസ് ടെക്നോളജി, പ്രത്യേക തേൻ ഒരു പരീക്ഷണത്തിലൂടെ കടന്നുപോയെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു, അത് 100 ശതമാനം ശുദ്ധവും രുചികരവുമായ തേൻ ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് ഒന്നിലധികം ഗുണനിലവാര പരിശോധനകളും ശുദ്ധീകരണ ഘട്ടങ്ങളും ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. തേനിൽ മായം ചേർക്കാനുള്ള പരിശോധനയ്ക്കുള്ള സ്വർണ്ണ നിലവാരമായി എൻ‌എം‌ആർ കാണുന്നു.

വിറ്റാമിനുകളുടെയും ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങളുടെയും സമൃദ്ധമായ സ്രോതസ്സായതിനാൽ തേനും ഗുണം ചെയ്യും, ഫ്ളവനോളുകൾ, ഫ്ലേവോണുകൾ, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ നൽകുന്ന ബെൻസോയിക് ആസിഡ്. തേൻ അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ആന്റി ഫംഗസ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയ എന്നിവയാണ് അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. തേൻ അത്തരമൊരു വൈവിധ്യമാർന്ന ഘടകമായതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ഗ്രീൻ ടീയിൽ മഞ്ഞൾ ലാറ്റോ അല്ലെങ്കിൽ ഇമ്മ്യൂണിറ്റി ബൂസ്റ്റർ ഷോട്ടുകളിലോ ചേർത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ, കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ, അര ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി എന്നിവ ചേർത്ത് കഴിക്കാം. , ¼ ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ, ഒരു നുള്ള് കുരുമുളക് എന്നിവ വിവിധ വൈറൽ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് നന്നായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. വിവിധ മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പാൽ അടങ്ങിയ പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങൾ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം, നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞെടുക്കൽ എന്നിവ പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരമായി ഉപയോഗിക്കാം.

തീയതികൾ

ആരോഗ്യം

ചിത്രം: pexels.com

തീയതികൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ warm ഷ്മളമാക്കുകയും ഈ തണുത്ത ദിവസങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ തീയതികൾ ചേർക്കാൻ അനുയോജ്യമായ സമയമാണ്. പരമ്പരാഗതമായി, ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളുമുള്ള പോഷകങ്ങളുടെ സമൃദ്ധമായ ഉറവിടമായി തീയതികളെ എല്ലായ്പ്പോഴും കാണുന്നു. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഇവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ energy ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കും. തീയതികളിൽ കുറച്ച് തുള്ളി നെയ്യ് ഒഴിക്കുക, ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കാനും വൈറൽ അണുബാധകൾ ഒഴിവാക്കാനും ദിവസവും രണ്ട് തീയതികൾ കഴിക്കുക. സ്മൂത്തീസ്, എനർജി ബോൾസ്, ഓട്‌സ്, ഓവർ‌നൈറ്റ് ഓട്സ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധതരം പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ തീയതി മധുരപലഹാരമായി ഉപയോഗിക്കാം.


നെല്ലിക്ക അല്ലെങ്കിൽ അംല

ആരോഗ്യം

ചിത്രം: pexels.com

നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയിൽ ശൈത്യകാലം എല്ലായ്പ്പോഴും കഠിനമാണ്. അംല വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക എന്നും അറിയപ്പെടുന്നത്, മറ്റ് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയതാണ് ഇത്. ഒരു അംലയിലെ വിറ്റാമിൻ സി രണ്ട് ഓറഞ്ചിലെ വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളടക്കത്തിന് തുല്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

അംല രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെയും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു. അംല ഏതെങ്കിലും വൈറൽ ചുമ, ജലദോഷം, ഫ്ലൂ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നതിന് നല്ലൊരു പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും.

അംലെ കാ മുരബ്ബ , ചട്ണി, ജ്യൂസുകൾ എന്നിവ ചിലത് ഡാഡി മിക്ക ഇന്ത്യൻ വീടുകളിലും പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. അംല തേനുമായി ജോടിയാക്കുമ്പോൾ അശ്വഗന്ധ മികച്ച പ്രതിരോധശേഷിയും energy ർജ്ജ ബൂസ്റ്ററും കൂടിയാണ്. ഉണങ്ങി amla പുതിയത് പോലെ നല്ലതാണ് amla വിറ്റാമിൻ സി ചൂടാക്കുന്നതിനോ ഉണക്കുന്നതിനോ ഉള്ള നാശത്തിൽ നിന്ന് ഭാഗികമായി സംരക്ഷിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ.

സുസ്ഥിരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും 2021 ൽ ആരോഗ്യകരമായി തുടരാനും ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിൽ ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ഈ ചേരുവകൾ ശ്രമിച്ച് ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഇവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ നൂതന മാർഗങ്ങൾ കണ്ടെത്താം nushkhes ഞങ്ങളുടെ ആധുനിക ഭക്ഷണരീതികളിൽ ശക്തമായി തുടരാനും ഫിറ്റ്നസ് ഭരണം നിലനിർത്താനും.

ഇതും വായിക്കുക: ഈ രുചികരമായ ആരോഗ്യകരമായ ബദലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ സ്വാപ്പ് ചെയ്യുക