സൂര്യകാന്തി എണ്ണയുടെ അതിശയകരമായ ഗുണങ്ങൾ

Amazing Benefits Sunflower Oil



സൂര്യകാന്തി എണ്ണയും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ഇൻഫോഗ്രാഫിക്


നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും സൂര്യകാന്തി എണ്ണയെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന സസ്യ എണ്ണയായി അറിയാം ദരിദ്രർ ! എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് പാചക മാധ്യമങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ മികച്ച ചോയിസാകാനുള്ള പല കാരണങ്ങളും നമ്മളിൽ പലരും പരിശോധിച്ചിരിക്കില്ല. ശരി, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയത്തെ സഹായിക്കുകയും ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലും സൗന്ദര്യസംവിധാനത്തിലും സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതിന്റെ നിരവധി കാരണങ്ങൾ ഇതാ.



1. സൂര്യകാന്തി എണ്ണ എങ്ങനെ സംഭരിക്കും?
രണ്ട്. സൂര്യകാന്തി എണ്ണയുടെ പോഷകമൂല്യം എന്താണ്?
3. ഒരുതരം സൂര്യകാന്തി എണ്ണ
നാല്. സൂര്യകാന്തി എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ
5. സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഒരു ചർമ്മ രക്ഷകനാണ്
6. സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്
7. സൂര്യകാന്തി എണ്ണ പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

സൂര്യകാന്തി എണ്ണ എങ്ങനെ സംഭരിക്കും?

സൂര്യകാന്തി വിത്ത്
വിത്തുകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിലൂടെ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു സൂര്യകാന്തി പൂത്തും . ഈ അസ്ഥിര എണ്ണയിൽ ഒലിയിക് ആസിഡ് (ഒമേഗ -9), ലിനോലെയിക് ആസിഡ് (ഒമേഗ -6) എന്നിവയുടെ ഒരു മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് (എം.യു.എഫ്.എ) / പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് (പി.യു.എഫ്.എ) മിശ്രിതം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇളം മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള എണ്ണയ്ക്ക് മനോഹരമായ രസം ഉണ്ട്. നമുക്ക് ലഭ്യമായ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ സാധാരണയായി പരിഷ്കരിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ നല്ല കാര്യം ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയ നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ് എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ ആരോഗ്യം നൽകുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും നിലനിർത്തുന്നു. സൂര്യകാന്തി എണ്ണ കൂടുതലും ഒരു പാചക മാധ്യമമായും സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ ഒരു എമോലിയന്റ് ഘടകമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നുറുങ്ങ്: മൂന്ന് തരം സൂര്യകാന്തി എണ്ണ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്.

ചെറിയ മുടിക്ക് സ്റ്റെപ്പ് കട്ട്

സൂര്യകാന്തി എണ്ണയുടെ പോഷകമൂല്യം എന്താണ്?

സൂര്യകാന്തി എണ്ണ പോഷക മൂല്യം
സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു കപ്പ് (ഏകദേശം 200 മില്ലി) സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ 1927 കലോറി, 21.3 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്, 182 ഗ്രാം മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പ്, 8.3 ഗ്രാം പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പ്, 419 മില്ലിഗ്രാം ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ 7860 മില്ലിഗ്രാം ഒമേഗ -6 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ.

നുറുങ്ങ്: വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ സ്രോതസ്സുകളിൽ ഒന്നാണ് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ കെ യുടെ നല്ല അളവും ഉണ്ട്.

ഒരുതരം സൂര്യകാന്തി എണ്ണ

ഒരുതരം സൂര്യകാന്തി എണ്ണ
ഗുണനിലവാരവും ഫാറ്റി ആസിഡും അനുസരിച്ച് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ തരംതിരിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ശരി, ഇത് ശരിയാണ്, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ മൂന്ന് ഇനങ്ങളിൽ വരുന്നു.

ഉയർന്ന ഒലിയിക് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ

ഇത്തരത്തിലുള്ള സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഒലിയിക് ആസിഡ് ഉണ്ട്, ഇത് മറ്റ് ഇനങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ആരോഗ്യകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഉയർന്ന ഒലിയിക് ഓയിൽ ഉള്ളടക്കം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് എണ്ണയിൽ ഒമേഗ -3 ന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കവും ഒമേഗ -6 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ താഴ്ന്ന ഉള്ളടക്കവുമാണ്. ഹോർമോൺ പ്രതികരണം, ധാതു ഗതാഗതം, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മെംബ്രൻ ദ്രാവകത ഒലിയിക് ആസിഡ് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഇത് പരിപാലിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു ശരിയായ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം ഒപ്പം മാനസികാവസ്ഥയിലും പെരുമാറ്റത്തിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.


സൂര്യകാന്തി

മിഡ് ഒലിക്ക് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ

മിഡ് ഒലിക്ക് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ സാധാരണയായി ഇളക്കിവിടുന്നതിനും സാലഡ് ഡ്രെസ്സിംഗിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിനെ 'നുസുൻ' എന്നും വിളിക്കുന്നു. മിഡ്-ഒലിക് സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ, കൊഴുപ്പിന്റെ മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗവും ഒലെയ്ക് ആസിഡാണ്. ഇതിൽ 25 ശതമാനം പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ലിനോലെയിക് ആസിഡും 9 ശതമാനം പൂരിത കൊഴുപ്പും ഉണ്ട്.

ലിനോലെക് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ

ലിനോലിക് സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ ധാരാളം പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഒമേഗ -6 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും ആരോഗ്യകരമായ ഒമേഗ -3 കൊഴുപ്പുകളുടെ അളവ് കുറവാണ്. ഒമേഗ -3 ന്റെ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഇരട്ടി അളവിൽ മറ്റ് കൊഴുപ്പുകളേക്കാൾ ഒരാൾ കഴിക്കണമെന്ന് ഡയറ്റീഷ്യൻമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ലിനോലെയിക് ആസിഡ് കോശ സ്തരങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണത്തിനും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും പേശികളുടെ സങ്കോചം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ലിനോലെയിക് ആസിഡ് വീക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം .

നുറുങ്ങ്: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ, ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

സൂര്യകാന്തി എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

സൂര്യകാന്തി എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

എല്ലാ സൂര്യകാന്തി എണ്ണയും ആരോഗ്യത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഇ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ദോഷഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് ഇത്. വിറ്റാമിൻ ഇ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ബാക്ടീരിയ, വൈറൽ അണുബാധകൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പ്രധാനപ്പെട്ട ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ നടത്താൻ ഇത് സെല്ലുകളെ സഹായിക്കുന്നു. സസ്യ എണ്ണകളിൽ, വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ. സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഒരാളുടെ വൻകുടലിനും മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറിനും സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിലെ വിറ്റാമിൻ ഇ പ്രതിരോധിക്കുന്നു വൻകുടൽ കാൻസർ കാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിലൂടെ. ഇതിലെ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ ഗർഭാശയം, ശ്വാസകോശം, ചർമ്മ കാൻസർ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

നുറുങ്ങ്: നിങ്ങളുടെ പാചക മാധ്യമം തിരിക്കുക, അതുവഴി വിവിധതരം സസ്യ അധിഷ്ഠിത എണ്ണകളുടെ പരമാവധി നേട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, കടുക് എണ്ണയും സൂര്യകാന്തി എണ്ണയും മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കുക.

വയറിലെ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഒരു ചർമ്മ രക്ഷകനാണ്

സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഒരു ചർമ്മ രക്ഷകനാണ്

സൂര്യകാന്തി എണ്ണയാണ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്ത്. ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായ വിറ്റാമിൻ എ, ഇ എന്നിവ സമൃദ്ധമാണ് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ കേടായ ചർമ്മകോശങ്ങളെ നന്നാക്കുന്നു മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കുകയും ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യും പെട്ടെന്ന് പ്രതികരിക്കുന്ന ത്വക്ക് . ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എക്‌സിമയിൽ ഒരു ചികിത്സാ ഫലവും എണ്ണയ്ക്ക് ഉണ്ട്. വിറ്റാമിൻ ഇ എന്ന അത്ഭുത ഘടകമാണ് വീണ്ടും അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ എക്സിമയ്‌ക്കെതിരെ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. വിറ്റാമിൻ ഇ വാക്കാലുള്ള ഉപഭോഗം 96 ശതമാനം രോഗികളിലും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ ഇ സമ്പന്നമായ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എക്‌സിമ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുന്നു.

ആന്റി ഏജിംഗ് അത്ഭുത പ്രവർത്തകൻ

നിങ്ങളുടെ മുഖം ഏറ്റെടുത്തതായി തോന്നുന്ന ആ നേർത്ത വരകളെയും ചുളിവുകളെയും പേടിക്കുന്നുണ്ടോ? ശരി, വിഷമിക്കേണ്ട. സൂര്യകാന്തി എണ്ണയ്ക്ക് ചർമ്മകോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്, അതിനാൽ സൂര്യന്റെ ഫലമായോ വാർദ്ധക്യത്തിലോ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ കുറവാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ആരോഗ്യകരമായ കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടയുന്നു. ഈ സൂര്യകാന്തി എണ്ണകളുടെ പ്രഭാവം വടുക്കുകളിലും മുറിവുകളിലും അവ കാണുമ്പോൾ വളരെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താം… ഇത് സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിലെ ഒലിയിക് ആസിഡ് മൂലമാണ് ... സൂര്യപ്രകാശ എണ്ണ നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപന്നങ്ങളിൽ ഒരു സാധാരണ ഘടകമാണ് എന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.


ചർമ്മകോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് സൂര്യകാന്തി എണ്ണയ്ക്കുണ്ട്

സ്വാഭാവിക ചർമ്മ തടസ്സം

ദി സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിലെ ലിനോലെയിക് ആസിഡ് സ്വാഭാവിക തടസ്സമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ഈർപ്പം നന്നായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി എന്നതിന്റെ അധിക ഗുണം ഇതിന് ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് വരണ്ടതിന് മികച്ചതാണ്, പ്രകോപിതരായ ചർമ്മം . ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി സൂര്യകാന്തി എണ്ണയുള്ള ഒരു ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ടോപ്പിക് മോയ്‌സ്ചുറൈസർ ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഓർഗാനിക്, തണുത്ത-അമർത്തിയ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും ശരീരത്തിലും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങൾക്കായി പ്രയോഗിക്കാം. അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഒരു മികച്ച കാരിയർ ഓയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രിയങ്കരത്തിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക അവശ്യ എണ്ണ അതിലേക്ക് ഒരു സുഗന്ധമായി നിങ്ങളുടെ പൾസ് പോയിന്റുകളിൽ പ്രയോഗിക്കുക.

ഹെയർ തെറാപ്പി സഹായം

ചർമ്മത്തിന് ഒരു അനുഗ്രഹം എന്നതിനപ്പുറം കണ്ടീഷനറായി സൂര്യകാന്തി എണ്ണ വരണ്ടതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മുടിയുള്ള മുടി . സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിലെ ലിനോലെനിക് ആസിഡ് മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നു .

നുറുങ്ങ്: സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു അലർജി പരിശോധന നടത്തുക.

അരയിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമം

സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്

സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്

ഹൃദയ രോഗികൾ സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിലേക്ക് മാറണമെന്ന് കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ ഇ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അനാരോഗ്യകരമായ പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ കുറവായതിനാൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ധാരാളം ഹൃദയ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇതിൽ മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ്, പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ കൂടുതലാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വെണ്ണ, നെയ്യ് എന്നിവ പോലുള്ള പൂരിത കൊഴുപ്പുകളെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കണം.

സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ കോളിൻ, ഫിനോളിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് ഹൃദയത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിലെ ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകൾ , സസ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന സ്വാഭാവികമായും ഉണ്ടാകുന്ന പ്ലാന്റ് സ്റ്റിറോൾ, ശരീരം കൊളസ്ട്രോൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുന്നു. ജേണൽ ഓഫ് അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂട്രീഷ്യൻ ആൻഡ് ഡയറ്റെറ്റിക്സിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്ക് എല്ലാ ദിവസവും 2 ഗ്രാം ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. സൂര്യകാന്തി എണ്ണ മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം . സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന ലെസിതിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.


നുറുങ്ങ്: പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ വളരെ ഉയർന്ന താപനിലയിലേക്ക് ചൂടാക്കരുത്, കാരണം ഇത് ആൽഡിഹൈഡ് എന്ന ദോഷകരമായ വിഷവസ്തു പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു .

സൂര്യകാന്തി എണ്ണ പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

സൂര്യകാന്തി എണ്ണ പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

ചോദ്യം. മുഖത്ത് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ പ്രയോഗിക്കാമോ?

TO. അതെ, നിങ്ങൾക്ക് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ നേരിട്ട് മുഖത്ത് പുരട്ടാം. നിങ്ങൾ ഒരു ഓർഗാനിക് തണുത്ത അമർത്തിയ വൈവിധ്യമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കൈയ്ക്കുള്ളിൽ ചർമ്മ അലർജി പരിശോധന നടത്തുക.

ചോദ്യം. സൂര്യകാന്തി എണ്ണ മുടിക്ക് നല്ലതാണോ?

TO. അതെ. സൂര്യകാന്തി എണ്ണ നിങ്ങളുടെ മാനേയ്ക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ അൽപം എണ്ണ പുരട്ടി വരണ്ടതും ചീഞ്ഞതുമായ മുടിയെ മെരുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ലോക്കുകളിൽ തുല്യമായി പുരട്ടുക. മുടി കൊഴിച്ചിലിനെ തടയുന്നതിനും ഇത് മികച്ചതാണ്.

ചോദ്യം. സൂര്യകാന്തി എണ്ണ വെണ്ണയേക്കാൾ മികച്ചതാണോ?

TO. അതെ, വെണ്ണ, നെയ്യ് തുടങ്ങിയ പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾക്ക് പകരം പൂരിത എണ്ണയിൽ നിറയെ അപൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തും.


സൂര്യകാന്തി എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ