ഇത് ബുക്ക്മാർക്ക് ചെയ്യുക: കൗമാരക്കാർ, 20, 30, 40 വയസ്സിനുള്ള സാധാരണ സ്കിൻ‌കെയർ പതിവ്

Bookmark This Ordinary Skincare Routine



എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും സാധാരണ സ്കിൻ‌കെയർ പതിവ് ടിപ്പുകൾ

നല്ലത് കാണുന്നത് നിങ്ങളെ അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതും സ്വയം ആത്മവിശ്വാസമുള്ളതുമാക്കുന്നു. എല്ലാ സ്ത്രീകളും അവരുടെ ഏറ്റവും മികച്ചത് കാണാനും സുന്ദരികളായിരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നത് രഹസ്യമല്ല - പ്രത്യേകിച്ചും അവർ പങ്കെടുക്കുന്ന വിവാഹങ്ങളിൽ. താൽക്കാലിക, സന്ദർഭാധിഷ്ഠിത ചികിത്സകൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഹ്രസ്വകാല നേട്ടങ്ങൾ ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എല്ലായ്പ്പോഴും മനോഹരമായി കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഉടനീളം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാ പ്രായത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ സൗന്ദര്യ അവശ്യവസ്തുക്കളിലേക്കും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളവയിലേക്കും നിങ്ങളെ നയിക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. വായിക്കുക!

കൗമാരക്കാർക്കുള്ള സാധാരണ സ്കിൻ‌കെയർ പതിവ് ടിപ്പുകൾ


1. കൗമാര സ്വപ്നങ്ങൾ
രണ്ട്. റോറിംഗ് എസ്
3. ഗ്രേസ്ഫുൾ എസ്
നാല്. ക്ലാസിക് എസ് (AND +)
5. ഓരോ പ്രായത്തിലുമുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

കൗമാര സ്വപ്നങ്ങൾ

നമുക്ക് ഇതിനെ അഭിമുഖീകരിക്കാം: കൗമാരക്കാരനായിരിക്കുക എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പ്രായപൂർത്തിയായതോടെ, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ചില കൗമാരക്കാർ പലപ്പോഴും സൗന്ദര്യസംവിധാനങ്ങളെ മറക്കുന്ന പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നു. ആശയക്കുഴപ്പം വളരെ സാധാരണമായ ഒന്നാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ചർമ്മത്തിന്.

ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരിയായ മകളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ദ്രുത രൂപം ഇതാ. ക teen മാരപ്രായത്തിൽ, മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മം, എണ്ണമയമുള്ള ടി-സോണുകൾ, കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം. ഇത് ആത്മവിശ്വാസത്തിൽ വലിയ ഇടിവ് സൃഷ്ടിക്കും. മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മം തങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെയും ബാധിച്ചുവെന്ന് പെൺകുട്ടികൾ മാത്രമല്ല, കെൻഡാൽ ജെന്നറിനെപ്പോലുള്ള താരങ്ങളും പറഞ്ഞു. സുന്ദരിയായിരിക്കുക എന്നത് ആത്മവിശ്വാസവും കൃപയുമാണ്, എല്ലാം മനോഹരവും വ്യക്തവുമായ ചർമ്മത്തിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്.

DO:

  • ശുദ്ധീകരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ മുഖം വൃത്തിയാക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കുമുള്ള ഒരു നിർബന്ധമാണ്, എല്ലാ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും, അതിൽ കൗമാരക്കാർ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ തരം, ആശങ്കകൾ, ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി രൂപപ്പെടുത്തിയ ഒരു ഫേഷ്യൽ ക്ലെൻസർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് അധിക എണ്ണയും മുഖക്കുരുവും ഒഴിവാക്കും. വൃത്തിയുള്ളതും തെളിഞ്ഞതുമായ ചർമ്മം ഉള്ളത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ ആത്മവിശ്വാസവും വർദ്ധിപ്പിക്കും.
  • വൃത്തിയുള്ള സ്പർശം നിലനിർത്തുക: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മൊത്തത്തിൽ പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മുഖം വൃത്തിയാക്കിയാൽ മാത്രം മതിയാകും, പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങളുടെ തൊലി തൊടുന്നതെല്ലാം ശുദ്ധമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. മുഖം കഴുകുന്നത് ഒരു പരിധി വരെ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ, അല്ലേ? മേക്കപ്പ് ബ്ലെൻഡറുകളും ബ്രഷുകളും പതിവായി കഴുകുന്നത് വരെ നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണുകൾ തുടച്ചുമാറ്റുന്നത് മുതൽ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
  • എക്സ്ഫോളിയേറ്റ്: താരതമ്യേന സ gentle മ്യമായ ഉൽ‌പ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ‌ ആഴ്ചയിൽ‌ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മാത്രമേ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യാവൂ. സ്‌ക്രബ് ചെയ്യരുത് (ഇത് മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്സിനെ സഹായിക്കില്ല) അമിതമായി പുറംതള്ളരുത്. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മാത്രം നിർത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ പുറംതള്ളുക. ഓർമ്മിക്കുക, മനോഹരമായ ചർമ്മം മുഖത്തെ മാത്രമല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും പരിപാലിക്കുന്നതിനാണ്.

ന്യായമായ ഹോം ബ്യൂട്ടി ടിപ്പുകൾ
സാധാരണ സ്കിൻ‌കെയർ പതിവ് ശുദ്ധീകരണം

ചെയ്യരുത്:

  • ഫേഷ്യലുകൾ‌ ചെയ്യുക: നിങ്ങൾക്ക് ഫേഷ്യലുകളും മസാജുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന നിരവധി സലൂണുകൾ ഉണ്ട്. കൗമാരക്കാരനായതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സ്വാഭാവികമായും മനോഹരവും ചെറുപ്പവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പരുഷമായതിനാൽ ഫേഷ്യലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്. പകരം ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഫെയ്സ് പായ്ക്ക് (ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച്) തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
  • സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു: കൗമാരക്കാർ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചങ്ങാതിമാരുണ്ട്, ഇത് മേക്കപ്പിലേക്ക് വരുന്നതുവരെ നല്ലതാണ്. ബ്രഷുകളും കണ്ണ് ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളും പങ്കിടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ചെയ്തതുകൊണ്ട് ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നം പരീക്ഷിക്കരുത്. ചർമ്മത്തിന്റെ തരത്തിനും ചർമ്മ ആവശ്യങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
  • മുഖക്കുരു നീക്കം ചെയ്യുക: ഏതൊരു കൗമാരക്കാരനും അവളുടെ ചർമ്മത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ തെറ്റ് ഇതാണ്. മുഖക്കുരു സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തെ പരുക്കനാക്കുക മാത്രമല്ല, കറുത്ത പാടുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും മുഖത്ത് അടയാളങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യും. പകരം, മുഖം പതിവായി കഴുകുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

സൗന്ദര്യ അവശ്യവസ്തുക്കൾ

  • വേപ്പ്, കളിമണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഒരു നുരയെ ഫെയ്സ് വാഷ്.
  • ഒരു ലിപ് ബാം
  • എസ്‌പി‌എഫ് 30+ ഉള്ള സ്റ്റിക്കി അല്ലാത്തതും എണ്ണമയമില്ലാത്തതുമായ മോയ്‌സ്ചുറൈസർ
  • കാജൽ അല്ലെങ്കിൽ കോൾ
  • ഒരു കറ്റാർ വാഴ രാത്രി ജെൽ.

സാധാരണ സ്കിൻ‌കെയർ പതിവ് ടിപ്പുകൾ 20 കൾക്കായി

അലറുന്നു 20 എസ്

നിങ്ങൾ 20 വയസാണ്, നിങ്ങൾ തിരക്കിട്ട് പോകുന്ന സമയം. അലറുന്ന ഒരു കരിയറിനും രസകരമായ ഒരു സാമൂഹിക ജീവിതത്തിനും ആ അധിക ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ തിരക്കിലാണ്. നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഉന്നതിയിലാണ് നിങ്ങൾ, ഈ തിരക്കിനിടയിൽ നിങ്ങളുടെ തിളക്കം മങ്ങുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് വലിയ കരിയർ നീക്കങ്ങൾ വരെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മികച്ചതായി കാണേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഇരുപതുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ ജോലിയാണ് നിങ്ങളുടെ മുൻഗണന. അതിനായി വളരെയധികം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത്, സ്കിൻ‌കെയർ, സൗന്ദര്യസംരക്ഷണ സംവിധാനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ല. സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഓവർടൈം സമയം കാരണം ചർമ്മം, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം, നേർത്ത വരകൾ, മന്ദത, മുതിർന്നവരുടെ മുഖക്കുരു എന്നിവയാണ് നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിച്ചേക്കാവുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ. അവരുമായി പോരാടുക, ഇവിടെ ഇതാ:

DO:

  • ഇരട്ട ശുദ്ധീകരണം: പെൺകുട്ടി, നിങ്ങൾ ഈ പതിവ് ഹൃദയത്തോടെ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്! ഇരട്ട ശുദ്ധീകരണം വളരെ ലളിതമാണ്: ആദ്യം എണ്ണ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരിക്കുക, തുടർന്ന് ജെൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടും ശുദ്ധീകരിക്കുക. ദിവസത്തിലെ ജോലിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ്, അഴുക്ക്, ബാക്ടീരിയ എന്നിവയെല്ലാം ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ശുദ്ധീകരണം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം നീക്കംചെയ്യാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.
  • നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കായി കരുതുക: നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള ചർമ്മം ഏറ്റവും അതിലോലമായതാണ്. കണ്ണ് ക്രീമുകളും ജെല്ലുകളും ജലാംശം നിക്ഷേപിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ നിക്ഷേപം നടത്തിയില്ലെങ്കിൽ നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിൽ ആരംഭിക്കും. ഞങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ അത് വേണ്ട, അല്ലേ? കൂടാതെ മാസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കണ്ണ്, തല മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പോകാവുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കണ്ണിനു താഴെയുള്ള സർക്കിളുകൾക്ക് തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യും.
  • ആ മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കൗമാരപ്രായത്തിൽ മാത്രം അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് മുഖക്കുരു എന്ന് ആളുകൾ പറയുന്നു. അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങളുടെ ഇരുപതുകളിലും മുതിർന്നവരുടെ മുഖക്കുരു വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇരട്ട ശുദ്ധീകരണത്തിനുപുറമെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ സോപ്പുകളും തുടകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. സാലിസിലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ ഫെയ്സ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സലൂണിൽ ഒരു സാധാരണ പഴം വൃത്തിയാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

സാധാരണ സ്കിൻ‌കെയർ പതിവ് ഇരട്ട ശുദ്ധീകരണം

ചെയ്യരുത്:

  • നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങുക: വലിയ തെറ്റ്. അതെ, നിങ്ങളുടെ ഇരുപതുകൾ അർദ്ധരാത്രി പാർട്ടികളെപ്പറ്റിയും വളരെ ക്ഷീണിതനായി വീട്ടിലേക്ക് വരുന്നതുമാണ്, എന്നാൽ ഈ അലസത നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ മികച്ചതാക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് മനോഹരമായ ചർമ്മം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ് നീക്കംചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഞങ്ങൾ ശരിയായ ഇരട്ട ശുദ്ധീകരണമാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, ചില തുടച്ചുകൊണ്ട് മുഖത്ത് തടവരുത്!
  • ധാരാളം മദ്യം കുടിക്കുക: വല്ലപ്പോഴുമുള്ള ഗ്ലാസ്സ് വൈനും പാർട്ടികളിലെ വല്ലപ്പോഴുമുള്ള ഷോട്ടുകളും എല്ലാം നല്ലതാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഇരുപതുകളിൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഞങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അല്ലേ? എന്നാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മദ്യം കുടിക്കുന്തോറും അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും ചർമ്മത്തെയും ഈർപ്പത്തിന്റെ രോമത്തെയും സംരക്ഷിക്കുകയും സുഷിരങ്ങൾ വലുതാക്കുകയും ചെയ്യും. പാനീയങ്ങൾ മാത്രമല്ല, പാചകത്തിലും കുറഞ്ഞ മദ്യം ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
  • വിലകുറഞ്ഞ മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക: വിലകുറഞ്ഞ മേക്കപ്പ് വാങ്ങുന്നത്, നിങ്ങൾ തകർന്നതുകൊണ്ട് ഒരു വലിയ നോ-നോ ആണ്. നിങ്ങളുടെ ഇരുപതുകളിൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും പുറത്തുപോകേണ്ടതുണ്ട്, മേക്കപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിനചര്യയായി മാറുന്നു. അതിനാൽ ദിവസേന ചർമ്മത്തിൽ സ്പർശിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഗുണനിലവാരമുള്ളവയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. തെരുവ് കച്ചവടക്കാരിൽ നിന്നോ പ്രാദേശിക ഷോപ്പുകളിൽ നിന്നോ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങരുത്. അവ നിങ്ങൾക്ക് ഒറിജിനാലിറ്റിയുടെ മിഥ്യാധാരണ നൽകുന്നു, പക്ഷേ ... വെറും മിഥ്യയാണ്.

സൗന്ദര്യ അവശ്യവസ്തുക്കൾ:

  • നുരയെ ജെൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു / ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു
  • സുഷിര മുഖം വൃത്തിയാക്കൽ
  • SPF 50+ ഉപയോഗിച്ച് മോയ്‌സ്ചുറൈസർ ജലാംശം നൽകുന്നു
  • ഷിയ ബട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ കറ്റാർ വാഴ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ അണ്ടർ-ഐ ക്രീം
  • ഷീറ്റ് മാസ്കുകളും സെറമുകളും
  • ബ്രാൻഡഡ് സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

വീട്ടിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കമുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

30 കളിലെ സാധാരണ സ്കിൻ‌കെയർ പതിവ് ടിപ്പുകൾ

ഗ്രേസ്ഫുൾ 30 എസ്

Ibra ർജ്ജസ്വലമായ കരിയർ, വിജയകരമായ ജീവിതം, സുന്ദരിയായ ഭാര്യ അല്ലെങ്കിൽ ഡോട്ടിംഗ് അമ്മ (അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം), മുപ്പതുകളിലെ ഓരോ സ്ത്രീയും അവരുടേതായ രീതിയിൽ വിജയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ചർമ്മത്തിന് അതിന്റേതായ കഥ തിളങ്ങുകയും വികിരണം ചെയ്യുകയും വേണം. സ്കിൻ‌കെയർ‌ ഉപയോഗിച്ച് തിരക്കേറിയ ഒരു ജീവിതം ചമയ്ക്കുക എന്നത് ഒരു ജോലിയാണ്, പക്ഷേ ഞങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് '30 ഗോയിംഗ് 13 'വൈബ് കുലുക്കാൻ കഴിയും.

തിരക്കുള്ള ഒരു തേനീച്ചയായതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവഗണിക്കാൻ കഴിയാത്ത ചില ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ 30 കളിൽ കാണിക്കാൻ കഴിയും. നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും, വരണ്ടതും പാടുകളുള്ളതുമായ ചർമ്മവും വലിയ സുഷിരങ്ങളുമാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായവ. കൂടാതെ, മന്ദബുദ്ധി പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇവ പിന്തുടരുക.

DO:

  • മുഖം: നിങ്ങളുടെ മുപ്പതുകളിൽ, ചർമ്മം വഷളാകാനും പോരാടാനും തുടങ്ങുന്നു, അതാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. നിങ്ങൾ മോയ്‌സ്ചുറൈസർ അല്ലെങ്കിൽ സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, ഈ സോണുകൾ ഒഴിവാക്കരുത്. വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു, 'സമയത്തിന് മുമ്പായി ചർമ്മത്തെ അന്തരീക്ഷത്തിലാക്കുന്നത് നിർത്താൻ, നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലിൽ നിർത്തരുത്, കഴുത്തിൽ നിർത്തരുത്. സൂക്ഷിക്കുക. പോകുന്നു. താഴേക്ക്. നിങ്ങളുടെ കഴുത്തും ശരീരവും ഉറച്ചതും മനോഹരവുമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കും '
  • അടിസ്ഥാനം നന്നായി ട്യൂൺ ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ ഫൗണ്ടേഷൻ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും. പെട്ടെന്നുള്ളതും സുഗമവുമായ രൂപം നേടുന്നതിനും കളങ്കങ്ങൾ മറയ്ക്കുന്നതിനും അടിസ്ഥാനം അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനം വിവേകത്തോടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ടോണും തരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം. ശരിയായ അടിത്തറ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് കാലത്തിനനുസരിച്ച് ഉണ്ടാകുന്ന വിവിധതരം ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
  • ഭാരം കുറഞ്ഞ ലോഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: കട്ടിയുള്ള ആന്റി-ഏജിംഗ് ക്രീമുകൾ സാധാരണയായി ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ ഭാരം കുറഞ്ഞ ലോഷനുകളോ സെറമുകളോ പരീക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തെ ബ്രേക്ക്‌ .ട്ടുകൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യും. ഭാരം കുറഞ്ഞ, നോൺ-കോമഡോജെനിക് ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ സലൂണിൽ പതിവായി ആന്റി-ഏജിംഗ് ഫേഷ്യലുകൾക്കും മസാജുകൾക്കും പോകുക.

സാധാരണ സ്കിൻ‌കെയർ പതിവ് ലോഷനുകൾ

ചെയ്യരുത്:

  • ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ അവഗണിക്കുക: ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ അവഗണിക്കുന്നത് പ്രായമാകുന്ന ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള ഒരു വലിയ പ്രേരണയാണ്. വിറ്റാമിൻ സി, ഇ എന്നിവ ഉഷ്ണമേഖലാ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിലേക്ക് പോയി ഓരോ ദിവസവും രാവിലെ ഉപയോഗിക്കുക. അകാല ചർമ്മ വാർദ്ധക്യത്തിലെ പ്രധാന സംഭാവനകളിലൊന്നായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്നും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും (സൂര്യപ്രകാശം, പുകവലി മുതലായവ) ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. റെറ്റിനോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഐ ക്രീമുകളും പരീക്ഷിക്കാൻ വിദഗ്ദ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
  • അവശ്യ എണ്ണകൾ ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങളുടെ മുപ്പതുകളിൽ എത്തുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് മൃദുത്വവും ജലാംശം, നീരുറവ എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടും. പേടിക്കണ്ട. നല്ല ഫെയ്‌സ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ഇവയെല്ലാം എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഫാറ്റി ആസിഡ് സമ്പന്നവും കൊഴുപ്പില്ലാത്തതുമായവ പരീക്ഷിക്കുക. നമ്മൾ വീണ്ടും പറയേണ്ടതുണ്ടോ? കഴുത്ത് മറക്കരുത്. പിന്നെ എന്തിനാണ് മുഖം. ഓരോ ഇതര ദിവസവും മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് ബോഡി ഓയിലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
  • പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്: അതെ, കേക്കുകളും മഫിനുകളും ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിലുള്ള പഞ്ചസാരയും നമ്മുടെ ബലഹീനതയാണ്. പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ നമ്മുടെ ചർമ്മ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തെ സന്തുലിതമാക്കുകയും കൂടുതൽ പച്ചിലകളും കുറച്ച് പഞ്ചസാരയും കഫീനും കഴിക്കുകയും വേണം! പഞ്ചസാര വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുഖക്കുരു, റോസാസിയ തുടങ്ങിയ ചർമ്മ അവസ്ഥകളെ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.

സൗന്ദര്യ അവശ്യവസ്തുക്കൾ:

  • തിളങ്ങുന്ന മുഖം സ്‌ക്രബ്.
  • വിറ്റാമിൻ സി ഫെയ്സ് സെറം
  • SPF 50+ ഉപയോഗിച്ച് മോയ്‌സ്ചുറൈസർ ജലാംശം നൽകുന്നു
  • ഷിയ ബട്ടർ, അവോക്കാഡോ ഓയിൽ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ അണ്ടർ-ഐ ക്രീം
  • പോഷിപ്പിക്കുന്ന മുഖംമൂടി
  • ആന്റി-ഏജിംഗ് ഡേ ആൻഡ് നൈറ്റ് ക്രീം.

40 കളിലെ സാധാരണ സ്കിൻ‌കെയർ പതിവ് ടിപ്പുകൾ

ക്ലാസ്സിക് 40 എസ് (കൂടാതെ 40+)

ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, 40 പുതിയ 30 ആണ്. പ്രായം ശരിക്കും ഒരു സംഖ്യയല്ലാതെ മറ്റൊരാൾ ശരിയായി പറഞ്ഞു, 'ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നത് 40 കളിലാണ്'. ഏറ്റവും നല്ലത് 40 വയസ്സുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, നാല് പതിറ്റാണ്ടിനുശേഷം അവരുടെ ശരീരത്തെ നന്നായി അറിയാം. എന്നാൽ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമായി നിലനിർത്തുന്നത് വളരെയധികം കഠിനാധ്വാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ സ്വീകരിച്ച് ചില ചർമ്മ സവിശേഷതകൾ വിശകലനം ചെയ്യാൻ സമയം കണ്ടെത്തുക മാത്രമാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്. 40-കളിലെ ഒരു സ്ത്രീയെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം ത്വക്ക് വാർദ്ധക്യമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് വരകളും ചുളിവുകളും ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങും, ഇത് പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റമറ്റതും തിളക്കമുള്ളതുമായ രൂപം കാണാനാകും. ആ ബ്രേക്ക്‌ outs ട്ടുകളെയും സുഷിരങ്ങളെയും നേരിടുന്നത് ഒരു ജോലിയാണ്. വിഷമിക്കേണ്ട, വായിച്ചാൽ മാത്രം മതി!

DO:

  • ശരിയായ സ്കിൻ‌കെയർ: ചർമ്മത്തിന് മുമ്പത്തേക്കാളും പോഷണവും മോയ്സ്ചറൈസേഷനും ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ ചർമ്മസംരക്ഷണ വ്യവസ്ഥയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ആ ചിരി വരകളെ നിലനിർത്തുന്നു. കണ്ണ് ക്രീം ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കരുത്. ഞങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ചർമ്മം കനംകുറഞ്ഞതായിരിക്കും, കൂടാതെ ഒരു ഐ ക്രീം നിങ്ങളുടെ പ്രധാന സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽ‌പ്പന്നമായി മാറുന്നു.
  • ആന്റി-ഏജിംഗ് നൈറ്റ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക: നൈറ്റ് ക്രീമുകളാണ് ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ മാജിക് ബീൻസ്. സാധാരണ ഡേ ക്രീം, ആന്റി-ഏജിംഗ് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ സെറം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഇത് ചർമ്മത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. ലഘുവായ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ജലാംശം നൈറ്റ് ക്രീം പുരട്ടുക. ഉറങ്ങുമ്പോൾ ചർമ്മത്തെ ജലാംശം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്. മൃദുവായതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തെ ഉണർത്താൻ ആരാണ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്?
  • ക്രീം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക: മങ്ങിയ തിളക്കം സൃഷ്ടിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഫ foundation ണ്ടേഷനോ പ്രൈമറോ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ക്രീം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, കൊളാജൻ മന്ദഗതിയിലാകുമ്പോൾ എണ്ണയും അങ്ങനെ തന്നെ ചെയ്യുന്നു. വിദഗ്ദ്ധ മേക്കപ്പ് ആർട്ടിസ്റ്റുകൾ ക്രീം അധിഷ്ഠിത ഉൽപ്പന്നങ്ങളായ ക്രീം ബ്ലഷുകൾ, ക്രീം ഹൈലൈറ്ററുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തൽക്ഷണ ജലാംശം, പ്രകാശം എന്നിവ നൽകുന്നു.

സാധാരണ സ്കിൻ‌കെയർ പതിവ് ആന്റി-ഏജിംഗ് ക്രീം

ചെയ്യരുത്:

  • മേക്കപ്പ് പിശകുകൾ വരുത്തുക: മേക്കപ്പ് അനായാസമായി കൂടിച്ചേരാനും പ്രകാശത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ജലാംശം കൂടിയ ചർമ്മത്തിൽ ഞങ്ങൾ stress ന്നിപ്പറയുന്നു, ഇതെല്ലാം ചെറുപ്പമായി കാണപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് മേക്കപ്പ് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ നോ-നോ ആണ്. മസ്കറയുടെ അധിക അങ്കി ഇടുന്നതും നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ അടിഭാഗം അമിതമായി നിർവചിക്കുന്നതും അവയെ ഡ്രോപ്പി ആയി കാണും. ഒരു ഐലൈനർ ഉപയോഗിച്ച്, മുകളിലെ ലിഡിൽ പറ്റിനിൽക്കുക. കറുപ്പിന് പകരം ചോക്ലേറ്റ് ബ്ര brown ൺ പോലുള്ള ഷേഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാം.
  • ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുക: 40 വയസ്സുള്ള ജീവിതം വളരെ തിരക്കേറിയതാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ചർമ്മത്തിന് നാശം വരുത്തും. അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ. വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കക്കുറവ് ചർമ്മത്തിന്റെ നേർത്ത വരകൾ, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ, സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുകയും അവ സ്കിൻ കൊളാജനെ തകർക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് ചർമ്മത്തെ മിനുസമാർന്നതും ഇലാസ്റ്റിക്തുമായി നിലനിർത്തുന്നു. ഡൂം ശരിയാണോ?
  • എല്ലായിടത്തും പൊടി: മൂക്കിന് അല്ലെങ്കിൽ ടി-സോണിന് ചുറ്റുമുള്ള തിളക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കോംപാക്റ്റ് പൊടികൾ മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ ഇത് മുഴുവൻ മുഖത്തും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് ചുളിവുകളെ പെരുപ്പിച്ച് ചർമ്മത്തെ വളരെയധികം വരണ്ടതാക്കും. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ ചിലത് പതിച്ച് മുഖത്ത് ചെറുതായി യോജിപ്പിക്കുക. ബ്ലഷുകൾക്കായി, റോസ്, ഇളം പിങ്ക് നിറമുള്ളവയിൽ പറ്റിനിൽക്കുക. തിളങ്ങുന്നവയ്‌ക്ക് പകരം മാറ്റ് ബ്ലഷുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

സൗന്ദര്യ അവശ്യവസ്തുക്കൾ:

  • ആന്റി-ഏജിംഗ് കിറ്റ്- ഫെയ്സ് വാഷ്, ക്രീം, സെറം, ടോണർ. (ഒരേ ബ്രാൻഡാണ് നല്ലത്)
  • വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ റാസ്ബെറി കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ ഒരു ലിപ് ബാം
  • ക്രീം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അടിസ്ഥാനവും പ്രൈമറും
  • കറ്റാർ വാഴ ജലാംശം കലർന്ന ജെൽ
  • ആന്റി-ഏജിംഗ് ഫേഷ്യൽ കിറ്റ്.

എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും സാധാരണ സ്കിൻ‌കെയർ പതിവ് ടിപ്പുകൾ

ഓരോ പ്രായത്തിലുമുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

  • സൂര്യ സംരക്ഷണം: നിങ്ങൾ 15 അല്ലെങ്കിൽ 50 ആണെന്നത് പ്രശ്നമല്ല, ഉയർന്ന എസ്‌പി‌എഫ് ഉള്ള സൺബ്ലോക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് തീർച്ചയായും പുതിയതല്ല, എന്നാൽ ഏതൊരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഭരണകൂടത്തിന്റെയും ഏറ്റവും നിർണായക വശം. ആ രശ്മികളേക്കാൾ മറ്റൊന്നും ചർമ്മത്തിന് ദോഷകരമാകില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ പെൺകുട്ടിയെ സംരക്ഷിക്കുക!
  • ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് ചർമ്മത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. പഞ്ചസാരയ്ക്കും കഫീനും പകരം പച്ച പച്ചക്കറികളിലേക്കും പ്രോട്ടീനുകളിലേക്കും പറ്റിനിൽക്കുക. ചില സമയങ്ങളിൽ ഒരു ചെറിയ കഷണം വലിയ കാര്യമല്ല, പക്ഷേ വിറ്റാമിനുകളുള്ള ശരിയായ ഭക്ഷണമാണ്.
  • സ്വയം സ്നേഹിക്കുക: സുന്ദരിയായിരിക്കുക എന്നത് മനോഹരമായി കാണപ്പെടുക മാത്രമല്ല, നല്ലതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും എന്തുവിലകൊടുത്തും പോസിറ്റീവായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പ്രായം എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ ഈ സ്നേഹം കുറ്റമറ്റ ചർമ്മത്തിലൂടെ പ്രസരിപ്പിക്കും.
  • എക്സ്ഫോളിയേറ്റ്: നിങ്ങൾക്ക് തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം വേണം അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരുവിൻറെ പാടുകൾ ഒഴിവാക്കണം, പ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ, പുറംതള്ളൽ എല്ലാത്തിനും നിങ്ങളുടെ ഉത്തരമാണ്. ഇല്ല, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെക്കുറിച്ചല്ല, ശരീരത്തെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു. ചത്ത ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും രക്തയോട്ടം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് അതിശയകരമാണ്.

വാചകം: മന്ദിര ചൗധരി