ഡ്രിങ്ക് അപ്പ്: ചമോമൈൽ ചായയുടെ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ

Drink Up Many Benefits Chamomile Tea



ചമോമൈൽ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ
ചിത്രം: @ പഠനശാലകൾ

ഒരു കപ്പ് പൈപ്പിംഗ്-ഹോട്ട് ചായ് ഇല്ലാതെ നമുക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ഇന്ത്യൻ ദിനത്തിലെ പ്രധാന ഘടകമാണ് ചായ, പക്ഷേ നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വലിയ അളവിലുള്ള കഫീൻ ദീർഘകാലത്തേക്ക് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കും. ചമോമൈൽ ചായ നൽകുക, അത് ഭാരം കുറഞ്ഞതും കുടിക്കാൻ ശാന്തമാണ് , ബൂട്ട് ചെയ്യാൻ ആരോഗ്യകരമാണ്. ഈ സൂപ്പർ ഡ്രിങ്ക് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചമോമൈൽ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടും!

ചമോമൈൽ ചെടിയുടെ ചെറിയ, ഡെയ്‌സി പോലുള്ള പൂക്കളിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് ചമോമൈൽ ടീ. ചമോമൈൽ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ പണ്ടേ അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു: ഉറക്കമില്ലായ്മയെ സഹായിക്കുന്നത് മുതൽ ആർത്തവ വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതുവരെയുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുടെ പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പുരാതന പ്രതിവിധിയാണിത്. ഇത് തീർച്ചയായും ഒരു പവർഹൗസാണ്!

പലതരം ചമോമൈൽ ചായ നിലവിലുണ്ട്, പക്ഷേ ജർമ്മൻ, ഇംഗ്ലീഷ് വകഭേദങ്ങളാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ചമോമൈൽ ടീ ഇൻഫോഗ്രാഫിക്കിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ചിത്രം: റിക്കാർഡോകോസ്ലോഫ് / പിക്സബേ

ചമോമൈൽ ചായയുടെ പ്രയോജനങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ടാപ്പുചെയ്യാനാകും? ചമോമൈൽ ചായയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ‌ നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പതിവ് ചായ പകരം വയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിവസം ഒരു കപ്പ് മാത്രം. വാസ്തവത്തിൽ, തിരക്കേറിയ ദിവസത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഒരു കപ്പ് ഞരമ്പുകളെ ശമിപ്പിക്കുമെന്നും ഉറപ്പ് വരുത്തുമെന്നും ഉറപ്പുനൽകുന്നു, നിങ്ങൾ ചമോമൈൽ ചായയുടെ മുഴുവൻ നേട്ടങ്ങളും കൊയ്യും നല്ല ഉറക്കവും ലഭിക്കുന്നു !

1. ചമോമൈൽ ടീ നിങ്ങളെ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു
രണ്ട്. ചമോമൈൽ ചായയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു
3. ചമോമൈൽ ടീ വയറുവേദനയെയും പിരിമുറുക്കത്തെയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു
നാല്. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ചമോമൈൽ ചായ പ്രയോജനകരമാണ്
5. ചമോമൈൽ ടീ കുറച്ച സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
6. ചമോമൈൽ ചായ മികച്ച ചർമ്മവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു
7. ചമോമൈൽ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ
8. ചമോമൈൽ ടീ: പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

ചമോമൈൽ ടീ നിങ്ങളെ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു

ചമോമൈൽ ടീ നിങ്ങളെ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു ചിത്രം: കേതുട്ട് സുബിയാന്റോ / പെക്സലുകൾ

Warm ഷ്മള ചമോമൈൽ ചായയുടെ ഒരു മഗ് ഒരു സുഖപ്രദമായ ആലിംഗനം പോലെയാണ്, അത് നിങ്ങളെ പുറത്താക്കില്ല, പകരം സ g മ്യമായി നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തെ ഉളവാക്കുന്ന സ്വഭാവത്തിനായി ചായ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന സെഡേറ്റീവ് ആണ്. ചമോമൈൽ ചായ ശാന്തവും ശാന്തവുമാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗിച്ചു. നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന എപിജെനിൻ എന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡ് ഉള്ളതിനാൽ ഇത് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രഭാവം , ഞങ്ങളെ ഉറക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നമ്മിൽ energy ർജ്ജം ചെലുത്തുന്നതിൽ കുപ്രസിദ്ധമായ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ, ഉറക്കസമയം ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മുന്നോടിയാണ് ചമോമൈൽ ചായ.

നുറുങ്ങ്: കിടക്കയ്ക്ക് 45 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ചമോമൈൽ ടീ കുടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചായയെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക, അതിലൂടെ ആവശ്യമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഉറങ്ങാൻ ഇടയാക്കും.

ചമോമൈൽ ചായയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു

ചമോമൈൽ ചായയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു ചിത്രം: മൻ‌ഫ്രെഡ് റിക്ടർ / പിക്‍സബേ

ചമോമൈൽ ചായയിലെ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആന്റി മൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും , ഞങ്ങളെ ഉറങ്ങാനുള്ള അവരുടെ കഴിവിനുപുറമെ. ചമോമൈൽ ചായയിൽ മഗ്നീഷ്യം, ഫോളേറ്റ്, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ എ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ വിവിധ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയെല്ലാം bal ഷധ പാനീയത്തെ വളരെയധികം പോഷകപ്രദമാക്കുന്നു. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ക്യാൻസർ എന്നിവയ്ക്കുള്ള അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഈ വർഷം കൃത്യമായ പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടില്ല.

നുറുങ്ങ്: അധിക മധുരപലഹാരങ്ങളും സുഗന്ധങ്ങളുമില്ലാതെ ഒരു കപ്പ് ചേരുവയുള്ള ചമോമൈൽ ചായയിൽ രണ്ട് കലോറിയും 0.5 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ചമോമൈൽ ടീ വയറുവേദനയെയും പിരിമുറുക്കത്തെയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു

ചമോമൈൽ ടീ വയറുവേദനയെയും പിരിമുറുക്കത്തെയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു ചിത്രം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക്

ഒരു നുള്ള്, ചമോമൈൽ ടീ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വയറുവേദനയ്ക്കും ഫലപ്രദമായ പരിഹാരമായി ഉപയോഗിക്കാം. നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ മികച്ച ദഹനത്തിന് കാരണമാകുന്ന പാൻക്രിയാസിലെ എൻസൈമുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് ആണ്, ഇത് വയറിലെ പ്രദേശം ഉൾപ്പെടെ ശരീരത്തിലെ രോഗാവസ്ഥ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ചമോമൈൽ ചായയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ മികച്ചതാണ് വേദനാജനകമായ പിരിമുറുക്കം വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കാതെ തന്നെ. വർദ്ധിച്ച വീക്കം, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഹോർമോൺ പോലുള്ള പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു.

നുറുങ്ങ്: ചമോമൈൽ ചായയുടെ വേദന ലഘൂകരിക്കുന്ന സ്വത്ത് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കാലയളവിനും അതിനുമുമ്പും ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുമുമ്പ് ഒരു കപ്പ് ചമോമൈൽ ചായ കഴിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കുക.

പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ചമോമൈൽ ചായ പ്രയോജനകരമാണ്

പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ചമോമൈൽ ചായ പ്രയോജനകരമാണ് ചിത്രം: നതാലി കോറോട്ട് / പിക്സബേ

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ എന്തെങ്കിലും ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണെങ്കിലും, പഞ്ചസാരയുടെയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചമോമൈൽ ടീ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ചമോമൈൽ ചായയുടെ പൂർണ്ണമായ ദീർഘകാല ഫലം മനസിലാക്കാൻ കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണെങ്കിലും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അടിച്ചമർത്താനും കരൾ ഗ്ലൈക്കോജൻ സംഭരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന സ്വഭാവസവിശേഷതകളാണ് ചമോമൈൽ ടീയിലുള്ളത്.

നുറുങ്ങ്: ചമോമൈൽ ചായ സ്വാഭാവികമായും സൂക്ഷ്മവും രുചികരവുമാണ്. തേൻ ചേർക്കാതെ നിങ്ങളുടെ കപ്പ് ചമോമൈൽ ചായയിൽ സ്വാദ് ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചെറുനാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക.

ചമോമൈൽ ടീ കുറച്ച സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

ചമോമൈൽ ടീ കുറച്ച സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ചിത്രം: മാരിഫെ / പെക്സലുകൾ

ജീവിതത്തിന്റെ വേഗത കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് വൈകല്യങ്ങളും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ, ആളുകൾ വിശ്രമിക്കാനും അഴിച്ചുമാറ്റാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ നിരന്തരം തേടുന്നു. പുരാതന കാലം മുതൽ പരമ്പരാഗത മരുന്നായി സമ്മർദ്ദ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിനും ശാന്തമാക്കുന്നതിനും ചമോമൈൽ ചായ ഉപയോഗിക്കുന്നു ഉത്കണ്ഠയുമായി മല്ലിടുന്നു . ഇതിന്റെ ഫലം മനസിലാക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചമോമൈൽ ടീ , പക്ഷേ പൊതുവായ ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിന്റെ മിതമായതോ മിതമായതോ ആയ കേസുകൾക്ക് ഇത് സഹായകമാണെന്ന് റിപ്പോർട്ടുകൾ കാണിക്കുന്നു. ചായയിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന മയക്കങ്ങൾ ഞരമ്പുകളെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് കാരണമാകാം.

നുറുങ്ങ്: ഒരു കപ്പ് warm ഷ്മള ചമോമൈൽ ചായ ഉപയോഗിച്ച് വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് അസ്വസ്ഥതയോ ഉത്കണ്ഠയോ കാരണം.

ചമോമൈൽ ചായ മികച്ച ചർമ്മവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു

ചമോമൈൽ ചായ മികച്ച ചർമ്മവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു ചിത്രം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക്

നന്നായി ഉറങ്ങാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഞങ്ങളെ സഹായിക്കാനുള്ള ചമോമൈൽ ടീയുടെ കഴിവ് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചായ വിഷയപരമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ശക്തിയുള്ളതാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കമുണ്ടാക്കും. ചമോമൈൽ ചായയിൽ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ആൻറിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ വീക്കം തടയുകയും ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, മുറിവുകളും പാടുകളും ഭേദമാക്കാൻ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ചമോമൈൽ സത്തിൽ പരമ്പരാഗതമായി സൂര്യതാപം ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനങ്ങൾ , മുഖക്കുരു, എക്‌സിമ പോലുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും അടങ്ങിയ ഇത് ചർമ്മത്തെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും കോശങ്ങളുടെയും ടിഷ്യു പുനരുജ്ജീവനത്തെയും ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

നുറുങ്ങ്: ഹിന്ദിയിൽ ‘ബാബുനെ കാ ഫാൽ’ എന്ന് വിളിക്കുന്ന ചമോമൈൽ ചായയെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം കണ്ണിനു താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ . ഉപയോഗിച്ച ചമോമൈൽ ടീ ബാഗുകൾ ശീതീകരിക്കുക, തണുത്ത ബാഗുകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിൽ വയ്ക്കുക.

ചമോമൈൽ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ

ചമോമൈൽ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ ചിത്രം: സ്റ്റോക്ക്സ്നാപ്പ് / പിക്സബേ

ചമോമൈൽ ചായ ലോകമെമ്പാടും ആസ്വദിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാർഗ്ഗം ചായ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് തേനും നാരങ്ങയും ചേർത്ത് കഴിക്കുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങേണ്ടതില്ല, സൃഷ്ടിപരവും രുചികരവുമായ നിരവധി ആശയങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ ഉണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ഹെർബൽ ഡ്രിങ്ക് . ലേറ്റുകളും കപ്പുച്ചിനോകളും നിങ്ങളുടെ പ്രിയങ്കരങ്ങളാണെങ്കിൽ, ചമോമൈൽ കറുവപ്പട്ട ലാറ്റെ ഉണ്ടാക്കി ചമോമൈൽ ടീയ്ക്ക് രസകരമായ ഒരു സ്പിൻ നൽകുക.

Warm ഷ്മള കറുവപ്പട്ട ചമോമൈലിന്റെ ആപ്പിൾ കുറിപ്പുകൾ പൂർ‌ത്തിയാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കോഫിക്ക് പകരം വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു രുചികരമായ പാനീയത്തിന് കാരണമാകുന്നു! നിങ്ങൾ സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ മറുവശത്ത് എന്തെങ്കിലും തിരയുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഉന്മേഷദായകമായ ചമോമൈൽ ഇഞ്ചി ഐസ്ഡ് ടീ ഉപയോഗിച്ച് തണുത്ത വഴിയിലൂടെ പോകുക, അത് ഒരു ചൂടുള്ള ദിവസത്തിന് അനുയോജ്യമായ പാനീയമാണ്. വയറ്റുവേദനയ്ക്കും ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പരിഹാരമായി ചമോമൈലും ഇഞ്ചിയും അറിയപ്പെടുന്നു.

മധുരമുള്ള ചമോമൈൽ ചിത്രം: @ ജൂലിമാരിയറ്റ്സ്

സുഗന്ധവും മധുരമുള്ള ചമോമൈലും ചേർത്ത് മധുരപലഹാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ സസ്യം പരിചയപ്പെടുത്താനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. ചമോമൈൽ ടീ പൂക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം നിറയ്ക്കാം, അത് ബ്രെഡ് പുഡ്ഡിംഗുകളിൽ പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നതും ഐസ്ക്രീമുകൾ, ക്രീം കസ്റ്റാർഡ് എന്നിവ പുതുക്കുന്നതുമായ ഒരു പുതിയ രസം നൽകുന്നു. സുഗന്ധമുള്ള ബിസ്കറ്റും മാക്രോണുകളും ചമോമൈൽ ഉപയോഗിച്ച് അതിൽ നിന്ന് ഒരു ടിസെയ്ൻ ഉണ്ടാക്കുക, നാരങ്ങാവെള്ളത്തിലേക്ക് ചമോമൈൽ ചായ ചേർക്കുക, സാധ്യതകൾ അനന്തമാണ്!

നുറുങ്ങ്: ചമോമൈൽ മിക്ക സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിലും ടീ ബാഗുകളിലോ അയഞ്ഞ ഇല ചായയായോ ലഭ്യമാണ്.

ചമോമൈൽ ടീ: പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

ചമോമൈൽ ചായയിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ? ചിത്രം: ഇവാബാക്ക് / പിക്സബേ

ചോദ്യം. ചമോമൈൽ ചായയിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ?

TO. ഇല്ല, ചമോമൈൽ ചായ പൂർണ്ണമായും കഫീൻ രഹിതമാണ്. ചായ ഏതെങ്കിലും സാധാരണ ചായ ഇലകളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞതല്ല, പകരം ചമോമൈൽ സസ്യം പൂക്കളിൽ നിന്ന് വിളവെടുക്കുന്നു, അതിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. കഫീന്റെ അഭാവം ഉറക്കത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് ഹെർബൽ ഡ്രിങ്ക് വളരെയധികം ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നതിനും ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനും ശാന്തമാക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമാണ്.

ചോദ്യം. ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം എപ്പോഴാണ്?

TO. ചമോമൈൽ ചായ പകൽ ഏത് സമയത്തും കഴിക്കാം. ചമോമൈൽ ചായയുടെ പരമാവധി നേട്ടങ്ങൾ നേടുന്നതിനും ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് രാത്രിയിൽ ഇത് കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾ പ്രമേഹ രോഗിയാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു കപ്പ് ചമോമൈൽ ചായ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

ചോദ്യം. ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് ആരാണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?

TO. നിങ്ങൾക്ക് ഡെയ്‌സികൾ, ഡാൻഡെലിയോണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്രിസന്തമംസ് എന്നിവയോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, ചമോമൈൽ ചായ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉപഭോഗം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഗർഭാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് നേരത്തെയുള്ള പ്രസവത്തിനും മറ്റ് ഗർഭകാല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാം.

ഇതും കാണുക : ഒരു സൂപ്പർ റിഫ്രഷിംഗ് ചമോമൈൽ ടീ ഫെയ്സ് മാസ്ക്