ഈ സ്കിൻ‌കെയർ എസൻഷ്യൽ ഉപയോഗിച്ച് നീല വെളിച്ചത്തിന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക

Tackle Ill Effects Blue Light With These Skincare Essentials



ചർമ്മംചിത്രം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക്

വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലിചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങളുടെ സ്‌ക്രീനുകൾക്ക് മുന്നിൽ മണിക്കൂറുകളും മണിക്കൂറുകളും ചെലവഴിക്കുന്നു. ദൈർഘ്യമേറിയ ഓൺലൈൻ ക്ലാസുകൾ മുതൽ വെർച്വൽ മീറ്റിംഗുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും മണിക്കൂറുകളോളം ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടിവി ഷോ കാണുന്നതും വരെ, ഞങ്ങൾക്ക് പോകാൻ തോന്നുന്നില്ല. ഇത് സമയത്തിന്റെ ആവശ്യമാണെങ്കിലും, നമ്മുടെ ദിവസത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ സാങ്കേതിക ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്നും ഇടവേള എടുക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലാപ്‌ടോപ്പിനും മൊബൈൽ ഫോൺ സ്‌ക്രീനിനും മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് .ഹിക്കാവുന്നതിലുമധികം വിധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും.

നിശബ്‌ദവും ദോഷകരവുമായ, ഒരു സ്‌ക്രീനിന് മുന്നിൽ കൂടുതൽ മണിക്കൂർ ചെലവഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് വിഷാംശം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഉയർന്ന energy ർജ്ജം ദൃശ്യമാകുന്ന പ്രകാശത്തെ തകർക്കും. ദൃശ്യമാകുന്ന ഈ പ്രകാശത്തെ നീല വെളിച്ചം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നീല വെളിച്ചത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സ്കിൻ‌കെയർ ദിനചര്യയിൽ‌ ഉൾ‌പ്പെടുത്താൻ‌ കഴിയുന്ന ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയാൻ താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ‌ ചെയ്യുക, അത് ദോഷകരമായ പ്രകാശത്തിൽ‌ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കാൻ‌ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ചർമ്മം

ചിത്രം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക്

എന്താണ് ബ്ലൂ ലൈറ്റ്, എങ്ങനെയാണ് ഞങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നത്?

എല്ലാത്തരം ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളും പ്രത്യേകിച്ച് ഫ്ലൂറസെന്റ് ലൈറ്റുകൾ, ടെലിവിഷൻ, ലാപ്‌ടോപ്പ്, ഗെയിമിംഗ്, മൊബൈൽ സ്‌ക്രീനുകൾ എന്നിവ പുറത്തുവിടുന്ന ദൃശ്യപ്രകാശ സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് ബ്ലൂ ലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈ എനർജി വിഷ്വൽ (എച്ച്ഇവി) ലൈറ്റ്. മനുഷ്യന്റെ കണ്ണിന് എളുപ്പത്തിൽ കാണാൻ കഴിയുന്ന ഉയർന്ന energy ർജ്ജ പ്രകാശമാണിത്.


കറുത്ത ഉപ്പിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ദോഷകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

നീല വെളിച്ചം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ഉറക്കചക്രത്തിനും വിഘാതം സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണ്, ഇത് നമ്മുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്. നീല വെളിച്ചത്തിലേക്ക് അമിതമായി എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് സൂര്യന്റെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളോട് സാമ്യമുള്ളതാണെന്നും ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ദീർഘകാല പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നും വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ രൂപവത്കരണത്തെ ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, അത് കൊളാജനെ തകർക്കുന്നതിനും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും ചുവപ്പ്, കറുത്ത പാടുകൾ, ചുളിവുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. പ്രത്യേകിച്ചും ഇന്ത്യൻ സ്കിൻ ടോണുകൾക്ക്, നീല വെളിച്ചത്തിന് ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ ഇരുണ്ടതാക്കാം

ബ്ലൂ ലൈറ്റ് യുദ്ധം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്കിൻ‌കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള മികച്ച ടിപ്പുകൾ
ചർമ്മം

ചിത്രം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക്

  • ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സെറം

ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സെറം പ്രകാശം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നതിലൂടെ മങ്ങിയ നിറം, വരൾച്ച, നേർത്ത വരകൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സമ്പന്നമായ സെറങ്ങൾ സഹായിക്കും. വിറ്റാമിൻ സി ഒരു മികച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, ഇത് ഒരു സെറം ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

  • ഹൈലുറോണിക് സെറം

ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നൽകുന്നതിനും നീല വെളിച്ചം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനും ഹൈലുറോണിക് ആസിഡ് മികച്ചതാണ്. ഇത് ഈർപ്പം ബലിയർപ്പിക്കുന്നില്ല മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മോയ്‌സ്ചുറൈസറിനും സൺസ്ക്രീനിനും കീഴിൽ എല്ലാ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാം.

ചർമ്മം

ചിത്രം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക്

  • എസ്പിഎഫ്

മിക്ക സൺസ്ക്രീനുകളും യുവി‌എ, യു‌വി‌ബി രശ്മികളെ മാത്രമേ തടയുകയുള്ളൂ എന്നതിനാൽ, ദൃശ്യമാകുന്ന ലൈറ്റ് സ്പെക്ട്രത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സിങ്ക് ഓക്സൈഡിൽ സമ്പുഷ്ടമായ എസ്‌പി‌എഫ് ദൃശ്യപ്രകാശം തടയുന്നതിന് മികച്ചതും ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് അനുയോജ്യവുമാണ്.


ഇതും വായിക്കുക: കോമ്പിനേഷൻ ചർമ്മ സംരക്ഷണം: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സെൻസിറ്റീവ് ലഭിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം