ഈ ഡയറ്റ് ടിപ്പുകൾ കാൻസർ തെറാപ്പി പ്രതികരണങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു

These Diet Tips Help You Cancer Therapy Responses



ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വയറിലെ വ്യായാമങ്ങൾ
പ്രതികരണങ്ങൾ ചിത്രം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക്

ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതുപോലെ തന്നെ, നിങ്ങൾ ചികിത്സയിലാണെങ്കിലോ ക്യാൻസറിൽ നിന്ന് കരകയറുകയാണെങ്കിലോ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പൂരിപ്പിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. കാൻസർ വളർച്ചയെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും ചികിത്സയുടെ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില പഴങ്ങൾ ഇതാ.

ശ്വേത മഹാദിക്, ഡയറ്റീഷ്യൻ, ഫോർട്ടിസ് ഹോസ്പിറ്റൽ, കല്യാൺ നിങ്ങളുടെ കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കിടെ സഹായിക്കുന്ന പഴങ്ങളും നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പി പ്രതികരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു:

ആപ്പിൾ
ക്വെർസെറ്റിൻ, കാറ്റെച്ചിൻ, ഫ്ലോറിഡ്‌സൈൻ, ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ പലതരം ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ ആപ്പിളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവയെല്ലാം പ്രധാന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാണ്. ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കുടൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഫൈബർ, പോളിഫെനോൾ സംയുക്തങ്ങളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് ആപ്പിൾ. പല പഠനങ്ങളും ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ഈസ്ട്രജൻ റിസപ്റ്ററിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, അതായത് സ്തനാർബുദത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് രൂപം.

ഓറഞ്ച്
ചില സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ടാംഗറിൻ, ഓറഞ്ച് എന്നിവയ്ക്ക് ആൻജിയോജനിക്, ട്യൂമർ വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ദിവസവും സിട്രസ് ഫ്രൂട്ട് കഴിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ശ്വാസകോശ അർബുദം, വൻകുടൽ കാൻസർ, ആമാശയ അർബുദം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില അർബുദ സാധ്യത കുറവാണ്. സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രണ്ട് ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ നോബിലിറ്റിൻ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ് (വിറ്റാമിൻ സി) എന്നിവയാണ്, ഇത് മുഴകളുടെ വളർച്ചയെയും വ്യാപനത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

ക്രാൻബെറി

ഡയറ്റ് ചിത്രം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക്

ക്രാൻബെറിയിൽ ursolic acid, proanthocyanidins എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ക്രാൻബെറി സത്തിൽ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് സ്തനാർബുദം, വൻകുടൽ കാൻസർ, സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ, ഗ്ലിയോബ്ലാസ്റ്റോമ, രക്താർബുദം, ശ്വാസകോശ അർബുദം, മെലനോമ, ഓറൽ അറയിൽ അർബുദം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ, വൃക്കസംബന്ധമായ കാൻസർ സെൽ ലൈനുകൾ എന്നിവയുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നു.

സരസഫലങ്ങൾ
വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, ഫോളേറ്റ്, കാൽസ്യം, സെലിനിയം, ലളിതവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഫിനോൾസ്, ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകൾ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് സരസഫലങ്ങൾ. ബ്ലൂബെറിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സജീവമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിലൊന്നാണ് ആന്തോസയനോസൈഡുകളും റെസ്വെറട്രോളും. ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾക്ക് കാൻസർ വിരുദ്ധ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്, അതിൽ റാഡിക്കൽ സ്കേവിംഗ് പ്രവർത്തനം, ഘട്ടം II ഡിടോക്സിഫൈയിംഗ് എൻസൈമുകൾ സജീവമാക്കൽ, കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനവും വീക്കവും കുറയുന്നു. ചുവന്ന മുന്തിരിയുടെ ചർമ്മത്തിലും കാണപ്പെടുന്ന റെസ്വെറട്രോളിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ആൻറി-വീക്കം പോലുള്ള കീമോതെറാപ്പിക് ഗുണങ്ങളും ഇത് പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ കാൻസർ തെറാപ്പി പ്രതികരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

വിശപ്പ് കുറവ്
- പ്രതിദിനം അഞ്ചോ ആറോ ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
-നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് ഏറ്റവും ശക്തമായിരിക്കുമ്പോൾ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ആരംഭിക്കുക.
-പ്രിയപ്പെട്ട ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ എത്തിക്കുക.
-നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി

ഡയറ്റ് ചിത്രം: ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക്

- ചെറുതും പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
-Temperature ഷ്മാവിൽ അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും വ്യക്തമായ ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും സഹിക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.
- ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ്, കൊഴുപ്പ്, മസാലകൾ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
- ദുർഗന്ധമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
- ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക.
- ഛർദ്ദിക്ക്, ഛർദ്ദി നിയന്ത്രിക്കുന്നത് വരെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, തുടർന്ന് ചാറു അല്ലെങ്കിൽ ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് പോലുള്ള ചെറിയ അളവിൽ വ്യക്തമായ ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. റൊട്ടി പോലുള്ള പ്ലെയിൻ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ മുഴുകുന്നതും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും, ഖക്ര അല്ലെങ്കിൽ പടക്കം.

ക്ഷീണം
- ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുന്നത് ക്ഷീണം കൂടുതൽ വഷളാക്കും. മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയ്ക്ക് ദ്രാവകങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഓരോ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് എട്ട് കപ്പ് ജലാംശം ദ്രാവകം ലക്ഷ്യമിടുക. ജലാംശം നൽകുന്ന ദ്രാവകങ്ങളിൽ വെള്ളം, പഴച്ചാറുകൾ, ചാറു, സൂപ്പ്, സ്മൂത്തികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അതിസാരം
- വെള്ളം, പഴച്ചാറുകൾ, സൂപ്പ് ചാറു, നാരങ്ങ വെള്ളം, നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ബ്ലാക്ക് ടീ തുടങ്ങി ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക.
- മൃദുവായതും മൃദുവായതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുക.
- വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളായ വാഴപ്പഴം, ആപ്പിൾ, ഓട്സ് എന്നിവ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ചില പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും, പ്രത്യേകിച്ച് കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കിടയിലും ശേഷവും. പല പഴങ്ങളും കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ ചെറുക്കാൻ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നൽകുന്നു, കൂടാതെ ചികിത്സയുടെ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മറ്റ് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും നൽകാം. പച്ചക്കറികൾ‌, പയർവർ‌ഗ്ഗങ്ങൾ‌ (ബീൻ‌സ്) എന്നിവ ഉൾ‌ക്കൊള്ളുന്ന ആരോഗ്യകരമായ പഴങ്ങൾ‌ ആസ്വദിച്ച് നല്ല ധാന്യ ചോയിസുകളിൽ‌ ഗോതമ്പ്‌, ഓട്സ് / ഓട്‌സ്, റൈ, ബാർലി, ബ്ര brown ൺ‌ റൈസ്, മില്ലറ്റുകൾ‌ എന്നിവ ഉൾ‌പ്പെടുന്നു. വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള വഴി.

ഇതും വായിക്കുക: വിദഗ്ദ്ധർ സംസാരിക്കുക: സ്തനാർബുദ ചികിത്സയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു